植物とくらし セントジョーンズワートとは?効果・副作用・おすすめの飲み方をわかりやすく解説 セントジョーンズワートの主な効果や副作用をわかりやすく解説。更年期やPMS、自律神経を整えたいときにおすすめの飲み方も紹介します。実体験レビュー付き。 2025.06.24 植物とくらし